L’acquisto di un nuovo materasso per alleviare il mal di schiena può essere una spesa enorme per qualsiasi budget, e talvolta imprevisto se il dolore cronico si manifesta inaspettatamente. Se il tuo sonno è costantemente disturbato dall’angoscia, la qualità del sonno e i livelli di energia sono in pericolo. Il coprimaterasso ideale può aumentare o diminuire la stabilità, il comfort e l’aiuto del tuo materasso, alleviando i punti di pressione e permettendoti di dormire di nuovo profondamente.
Tipi popolari di coprimaterassi per il mal di schiena
I coprimaterassi sono generalmente prodotti da una delle tre sostanze: memory foam, lattice o polyfoam.
Memory Foam
Memory Foam è davvero una schiuma compatta, ma grazie alla sua capacità di adattarsi e modellarsi alla posizione e al peso del tuo corpo, e al modo in cui lascia una credenza temporanea nella sostanza quando ti svegli, le è stato dato il titolo memory foam.
Il Memory Foam è diventato la sostanza coprimaterasso più popolare. I coprimaterassi in memory-foam sono un’ottima alternativa per coloro che soffrono di dolori cronici al collo, alla schiena o all’anca poiché la densa schiuma si accompagna al tuo stesso peso per cullare il tuo corpo e alleviare la pressione sulle articolazioni. Tuttavia, questi coprimaterassi possono riscaldarsi velocemente, quindi potrebbero non essere la soluzione migliore per uomini e donne che dormono sexy.
Lattice
I coprimaterassi in lattice possiedono molte delle caratteristiche esatte dei coprimaterassi in memory foam, come strati morbidi di sostanza per il design del corpo che rispondono al grasso corporeo e posizionano per incoraggiare correttamente ogni centimetro della struttura. I coprimaterassi in lattice non sono gli stessi di quelli realizzati in memory foam. I toppers in lattice sono creati utilizzando sostanze chimiche in gomma naturale che consentono un maggiore flusso d’aria in tutto il materiale, riducendo la ritenzione di calore per un sonno più confortevole.
Questo rende questi tipi di coprimaterassi perfetti per le persone che soffrono di caldo, ma ciò potrebbe richiedere la cura del corpo per avere un mal di schiena o un dolore continuo all’anca. Uno svantaggio dei coprimaterassi in lattice, naturalmente, è che alcune persone sono allergiche al lattice. Se questo è il caso di te personalmente o di qualcuno nella tua vita che desidera un coprimaterasso, allora è meglio usare il memory foam.
Polyfoam
Polyfoam, o schiuma di poliuretano, era la sostanza più utilizzata per i coprimaterassi e alcuni materassi, ma è stata sostituita con la schiuma di memoria. Se hai difficoltà a immaginare il polyfoam, immagina il tradizionale coprimaterasso in cartone di uova gialle. I coprimaterassi Polyfoam sono spesso meno costosi del memory foam o del lattice, tuttavia sono anche di bassa qualità e mantengono il calore, il che potrebbe essere scomodo una volta che si dorme.
Cose Da Considerare Quando Si Acquista Il Miglior Coprimaterasso Per Il Mal Di Schiena
Prima di acquistare un nuovo coprimaterasso per il dolore alla colonna vertebrale, considera queste importanti caratteristiche del prodotto. Questi fattori possono consentirti di scegliere una versione che riduce i tuoi dolori e dolori cronici.
Comfort
Mentre si cerca praticamente qualsiasi superficie su cui dormire, che sia un materasso, un coprimaterasso o forse un set di lenzuola, il comfort è quasi sempre una considerazione integrale.Infine, è molto più facile dormire su un letto comodo che imbarazzante. Il coprimaterasso più comodo che dormi è quello più adatto al tuo modo di dormire.
Chi dorme di lato e chi dorme sulla schiena guadagna da un coprimaterasso delicato che si adatta al tuo sistema in modo che tutte le articolazioni e le parti del corpo significative, come il collo, la colonna vertebrale e i fianchi, siano ammortizzate e supportate. Chi dorme sullo stomaco richiederà una superficie più solida per ottenere lo stesso identico supporto per tutto il corpo. Tutti i posti letto possono trarre vantaggio dal riscaldamento di memory foam infuso di gel e coprimaterassi con ventilazione del flusso d’aria poiché riducono la ritenzione di calore e migliorano il flusso d’aria.
Fermezza
La quantità di stabilità, o quanto bene il tuo corpo è incoraggiato da quando dormi, è ancora un altro aspetto significativo da considerare quando cerchi un coprimaterasso. Il modo in cui un coprimaterasso da lavoro, o morbido, selezioni dipende molto dalla posizione in cui dormi.
- Le persone che dormono lateralmente sono spesso più a loro agio su teneri coprimaterassi che consentiranno alle loro spalle e al fresco di affondare nel materiale per garantire che testa, gambe, collo e colonna vertebrale rimangano correttamente allineati. Chi dorme di lato più pesante potrebbe stare meglio usando un coprimaterasso di media rigidità che sostiene meglio il loro peso mentre culla tutto il loro corpo.
- Chi dorme sulla schiena può dormire morbidi coprimaterassi, ma potrebbe trarre maggiori benefici da un coprimaterasso medio-rigido. Questo è solo perché i dormiglioni non vogliono dedicare un cappello a cilindro tanto quanto i dormiglioni. Un coprimaterasso molto rigido può causare disagio a chi dorme sulla schiena, ai glutei, al collo e alla mente.
- Le persone che dormono sullo stomaco hanno bisogno di coprimaterassi solidi poiché l’intero corpo collassa verso l’interno quando non è correttamente appoggiato. Un coprimaterasso aziendale assicura che le spalle e le spalle non possano affondare nel materiale. I topper aziendali ti aiuteranno a mantenere il tuo corpo in un corretto allineamento e ridurre lo sforzo e la tensione alle articolazioni.
Spessore E Densità
I coprimaterassi in schiuma di solito variano da 1 a 10 cm di spessore. Dal momento che i coprimaterassi dovrebbero tamponare il letto fuori dal materasso sottostante, un coprimaterasso più spesso può alterare il senso della loro superficie del sonno considerevolmente più di quanto lo farà il solito coprimaterasso sottile.
Il grado di un coprimaterasso è misurato in libbre per piede cubo (lb / ft3), sebbene molti produttori non includano queste informazioni nei dettagli della merce. Maggiore è la densità delle sostanze, maggiore sarà la solidità e il supporto. I coprimaterassi da 1 kg per piede cubo o meno sono considerati a bassa densità, da 4 a 2 kg per piede cubo è una densità moderata e 3 kg per piede cubo o più è ad alta densità.
Chi dorme negativamente e chi dorme sulla schiena preferirà generalmente coprimaterassi in schiuma spessi, non a media densità, mentre chi dorme sullo stomaco può scoprire che i topper più sottili o più densi sono più comodi poiché forniscono un supporto migliore.
Alleviare Lo Stress
Un vantaggio fondamentale dei coprimaterassi è che cullano e incoraggiano adeguatamente il corpo. Forniscono sollievo alle articolazioni doloranti in modo che i muscoli non siano stressati mentre dormi. Se appendi un coprimaterasso con un’adeguata riduzione del peso corporeo e stabilità, il tuo corpo deve avere la capacità di rilassarsi completamente in modo che tu possa riposare.
Molti di noi non considerano la posizione in cui si trovano se vanno a dormire. La postura perfetta per dormire è quella che allinea correttamente il collo, le spalle, i glutei, le gambe, la colonna vertebrale, la testa e la colonna vertebrale. Questo riduce lo stress e la tensione su articolazioni e muscoli e aiuta a fermare il dolore cronico. I coprimaterassi in lattice e memory-foam sono altrettanto ottime scelte se alleviare lo stress è una priorità.
Trasporto Di Movimento
Se condividi il letto con qualcun altro, hai sicuramente creduto che si muovesse se il tuo coniuge si rotola o si alza dal letto. Questo movimento non è solo fastidioso, disturba il sonno. Alcuni coprimaterassi hanno lo scopo di ridurre la trasmissione di energia cinetica, e questo significa che non ti accorgerai non appena il tuo coniuge si sdraia dopo essersi alzato nel cuore della notte. I topper in memory foam e in lattice sono sviluppati per assorbire il movimento e isolarlo all’interno della regione interessata del topper. Tutte queste sono ottime opzioni se dormi con qualcuno che si volta e piange.
Ritenzione Di Calore
Uno svantaggio dei toppers in memory foam e poliuretano espanso è che assorbono e trattengono il calore dal corpo e dall’atmosfera ambientale. Se operi al caldo o risiedi in un clima caldo, questo assorbimento di calore può provocare un sonno imbarazzante e sudato. I toppers in lattice sono molto più freddi dei toppers in schiuma e fanno circolare meglio l’atmosfera. La grande notizia per gli acquirenti di schiuma topper sarà che alcuni hanno caratteristiche particolari che ti manterranno fresco perché dormi.
Una di queste caratteristiche è il raffreddamento, che rilascia istantaneamente il calore dai coprimaterassi in schiuma. Indipendentemente dal fatto che sia utilizzato in coprimaterassi che hanno stazioni d’aria integrate per la ventilazione e il flusso d’aria, puoi trovare un sonno notturno confortevole su un materasso in schiuma di poliuretano. I coprimaterassi con assorbimento dell’umidità aiutano anche a regolare la temperatura mentre dormi assicurando che il sudore e altra umidità non aderiscano al coprimaterasso.
Benefici Della Pulizia
Le istruzioni per la pulizia dei coprimaterassi cambiano. Alcuni dovrebbero essere puliti, come faresti con un materasso. Altri potrebbero essere lavati in una lavatrice.
Controlla costantemente le raccomandazioni del produttore per una buona pulizia e manutenzione del tuo coprimaterasso. Quando non si dice lavabile in lavatrice e metti il topper in lavatrice, probabilmente lo rovinerai e dovrai acquistarne uno nuovo.
Ricorda che anche nel caso in cui sia necessario aspirare, pulire e disinfettare a mano un coprimaterasso, una buona notte di sonno varrebbe la pena il lavoro in eccesso.
Le Nostre Migliori Scelte
Questi suggerimenti sono tra le migliori scelte per qualità e costo che ti aiuteranno a scoprire il miglior coprimaterasso per il dolore alla colonna vertebrale.
