Lunghi giorni di seduta sul posto di lavoro possono fare un numero sul tuo corpo. Variabile in una cattiva postura su un sedile malandato senza un aiuto sufficiente, e potresti incontrare disagio che mette un freno alla produttività. Invece di rallentare l’avanzamento con un sedile scomodo, scegline uno ergonomico, realizzato appositamente per il comfort e l’efficienza.
Il miglior sedile ergonomico può consentirti di rimanere concentrato sul tuo lavoro senza indurre sforzi. Queste versioni hanno lo scopo di aiutare a mantenere la colonna vertebrale allineata e le spalle incoraggiate, il che significa che puoi lavorare fuori dal lavoro ogni giorno, senza dolore.
Cose da considerare quando si acquista un sedile ergonomico
Trascorrerai più tempo sulla sedia del tuo ufficio ogni giorno che sul tuo letto durante la notte. Ecco perché è un acquisto importante. Prima di iniziare a fare acquisti, dai un’occhiata a queste considerazioni essenziali. Possono fare un’enorme differenza nel relax e nell’idoneità di questo posto che scegli.
Sostanza
Le sedie da ufficio sono disponibili in molti materiali distinti. Dalla rete e dal vinile a basso prezzo alla pelle di lusso, i produttori selezionano i materiali in base allo scopo dei costi, al comfort e alla moda.
Le sedie realizzate con un materiale a rete tendono ad avere un prezzo piuttosto ragionevole. I produttori utilizzano più frequentemente la rete per lo schienale, poiché non è necessario incoraggiare tanto peso dal sedile. Ma saranno disponibili anche i sedili in rete, ideali per gli uffici che fanno caldo. Questi sedili sono leggeri e comodi e ti manterranno fresco grazie al tessuto traspirante.
Anche i sedili in poliestere hanno un prezzo ragionevole. I produttori avvolgono un panno di poliestere attorno ai sedili in schiuma e ai pannelli posteriori, il che rende questi sedili più comodi, ma forse meno traspiranti di un sedile puramente in rete. Ecopelle, pelle e vinile sono sostanze popolari per i sedili da ufficio, sebbene siano meno comuni nel regno ergonomico.
Comfort
Come affermato in precedenza, dedichi molto tempo alla sedia da ufficio, quindi è ragionevole che tu ne abbia bisogno per diventare il più confortevole possibile. Lo scopo di una sedia comoda non è quello di addormentarsi, ma di rimanere sveglio ed efficiente pur rimanendo libero da disagio o dolore.
Per scoprire una versione accogliente, dovresti iniziare a cercare sedili con design ergonomico che ti consentano di modificare la tua posizione di seduta con modifiche. Inoltre, hai bisogno di supporto per spalle e schiena. Se riesci a rilassarti e chiudere gli occhi durante la pausa pranzo, tanto meglio.
Schienale inclinabile e reclinabile
Diverse circostanze nel telefono del posto di lavoro per uno schienale flessibile. Potresti scegliere di inclinarti in un luogo più rilassante durante il lavoro o adattarti a una posizione più verticale per un incontro significativo con i superiori. Se lavori a casa o in un ufficio che consente un ambiente più informale, le caratteristiche di ribaltamento profondo possono offrire un buon relax.
Gli schienali inclinabili e reclinabili consentono di modificare il peso sullo schienale, alleviando un po ‘la pressione dalla parte inferiore della colonna vertebrale, dei fianchi e dei glutei. Inoltre, può essere d’aiuto durante una dimostrazione, poiché puoi regolare l’angolazione per trovare il display più comodamente.
Più significativa, tuttavia, potrebbe essere l’inclinazione in avanti fornita dai sedili ergonomici. Con un leggero passo in avanti, il tuo sedile incoraggerà una postura decente e manterrà la colonna vertebrale, alleviando la pressione sulla colonna vertebrale inferiore e sulle spalle.
Profondità Del Sedile
La profondità del sedile è fondamentale per l’ergonomia. Nel caso in cui il tuo sedile non sia abbastanza forte, molto del tuo peso mancherà di assistenza, causando angoscia alle cosce, ai glutei e alla colonna vertebrale. Se il tuo sedile è troppo lungo, sarai in grado di usare correttamente lo schienale e sopporterai gli effetti di una cattiva postura.
Idealmente, dovresti cercare un sedile con uno spessore da 17 a 51 cm. Questa dimensione consentirà a molte persone di sedersi insieme con la spina dorsale contro la parte posteriore del sedile mantenendo solo 2-4 pollici di spazio dietro le ginocchia. Alcuni sedili hanno alterazioni di circa 2 pollici avanti e indietro. Questi sedili flessibili ti consentono di regolare lo spessore appropriato, il che significa che la colonna vertebrale è comoda, anche se le gambe trovano supporto.
Poggiatesta Regolabile
Se ti rendi conto che il tuo collo colpisce durante una teleconferenza molto lunga, un posto con un poggiatesta regolabile potrebbe essere solo il biglietto. Questi sedili ti consentono di togliere un po ‘di peso dalle spalle e dal collo, aiutando ad alleviare alcuni dei dolori e dei dolori più comuni legati alla scrivania.
Fissare il poggiatesta per adattarlo al tipo di corpo è estremamente prezioso, anche se non essenziale. Alcuni sedili sono regolabili in quattro direzioni: giù, su, avanti e indietro per fornire una vestibilità personalizzata.
Braccioli Regolabili
Se esegui l’ordinamento più volte, devi cercare un sedile con braccioli regolabili. Consentire le braccia lungo i fianchi mentre lavori potrebbe essere dannoso per il collo e le spalle. Mette a dura prova quelle aree del corpo, inducendo dolori e dolori a lungo termine, anche dopo aver lasciato il posto di lavoro.
I braccioli regolabili ti aiuteranno a sostenere il peso delle tue braccia lasciandoti comunque scrivere o digitare ovviamente. Alcuni braccioli regolabili scorrono avanti e indietro, assicurando di avere il supporto specifico che desideri per mettere fuori gioco un disco lungo.
Servizio Lombare
Il supporto lombare è vitale per un sedile ergonomico di qualità fantastica. Se si tratta di mantenere una postura appropriata e alleviare il mal di schiena, un po ‘di sostegno in eccesso sulla regione lombare è assolutamente cruciale.
Durante il pomeriggio, i muscoli del tronco che mantengono il busto verticale e incoraggiano la struttura, consentendo al corpo di iniziare a piegarsi in avanti. Il miglior sedile ergonomico con supporto lombare regolabile può aiutare ad alleviare la fatica e migliorare la postura.
Fortunatamente, la maggior parte delle sedie da ufficio include un supporto lombare regolabile. Alcuni usano manopole che ruotano o si aprono per regolare lo spessore, ma alcuni utilizzano airbag gonfiabili che si contraggono o si espandono come un bracciale per la pressione sanguigna.
Rotazione O Girevole
Potresti non vedere quanto sia significativa una sedia da ufficio girevole, ma potrebbe fare un’enorme differenza, specialmente in un posto di lavoro più piccolo.
I piccoli uffici hanno bisogno di uno spazio di archiviazione intelligente e, a volte, ciò significa mantenere cose come libri, programmi o rapporti su uno scaffale dietro il sedile. Una sedia da ufficio girevole ti consente di ruotare per scoprire i documenti che desideri senza alzarti dalla scrivania.
Le sedie girevoli aiutano anche a prevenire lesioni al ginocchio. Se non sei in grado di allontanare il sedile dalla scrivania, avrai difficoltà a salire e scendere dal sedile senza sbattere le ginocchia.
