Mentre sogniamo ogni notte, quando siamo ammalati, i nostri sogni possono essere particolarmente vividi o spaventosi. I sogni estremi che sperimentiamo durante un episodio di alta temperatura corporea sono chiamati sogni febbrili. A volte questi sogni sono solo anormalmente drammatici e memorabili, ma per alcune persone possono essere davvero sconvolgenti.
Allora, cos’è un sogno febbrile? Quando possiamo ottenerli? Perché li abbiamo? Di seguito, rispondi bene a queste domande e offri alcune informazioni su cosa fare se provi fantasie inquietanti ogni volta che prendi il naso.
Quando Otteniamo Sogni Di Febbre
Naturalmente, il momento più ovvio in cui otteniamo sogni di febbre è quando abbiamo la febbre, una temperatura corporea interna superiore a 38 C. La nostra temperatura corporea normale è compresa tra 97 e 99 livelli. Quando si combatteva una malattia, tra i nostri sistemi immunitari i principali meccanismi di difesa sono alzare la temperatura. La maggior parte dei germi e dei virus prosperano quando il nostro corpo è alla sua temperatura normale, quindi aumentare la temperatura di alcuni livelli rende molto più difficile la sopravvivenza dei germi sensibili alla temperatura. Ciò implica che è probabile che tu abbia sogni febbrili quando hai una malattia o un’altra malattia che causa al tuo corpo temperature più elevate del solito.
Ma ci sono altri scenari in cui sei ancora in grado di vivere sogni febbrili. Ad esempio, se la tua temperatura interna è aumentata a causa di condizioni esterne al tuo corpo (come strati spessi se fuori fa caldo o trascorri troppo tempo alla luce del sole), un problema chiamato ipertermia, puoi sperimentare allucinazioni e sogni di temperatura. In realtà, questi possono essere sintomi dei due esaurimento da calore e colpo di calore.
Perché Otteniamo Sogni Febbrili
Poiché nessuno sa con certezza perché incontriamo fantasie regolari in primo luogo, lo stesso vale per il motivo per cui incontriamo sogni febbrili. Gli scienziati ritengono che le alte temperature corporee interrompano la capacità del cervello di pensare in generale, portando a una funzione cognitiva inferiore e, a volte, anche allucinazioni del tempo di veglia.
Combina il deterioramento cognitivo del cervello frenetico con il fatto che la temperatura corporea interna aumenta durante il sonno Rapid Eye Movement (sonno REM), e questa maggiore elevazione può influire sull’attività di sogno ordinaria del tuo cervello, portando a sogni intensi o spiacevoli.
Come Sono I Sogni Di Febbre
Tutti i sogni febbrili sono vibranti, tuttavia, la grande notizia è che la stragrande maggioranza delle persone che li hanno vissuti li ha identificati come sconvolgenti. Quando stai facendo un sogno febbrile, potresti provare sentimenti più estremi, narrazioni più bizzarre e / o situazioni più strazianti rispetto alle tue solite fantasie. Queste strane fantasie possono e interrompono il sonno. Inoltre hanno alcuni argomenti comuni.
Calore O Fuoco
Molte volte il materiale dei sogni indotti dalla febbre potrebbe includere cose come incendi boschivi, oggetti che si sciolgono o ondate di calore, ciò potrebbe essere causato dalla consapevolezza del cervello della temperatura elevata di questo corpo.
Situazioni Stressanti O Intimidatorie
Alcune persone hanno riferito di sogni come incubi infantili ricorrenti che tornavano bruscamente in loro nell’età adulta. Molti hanno anche riferito di sentirsi compromessi durante i recenti sogni di temperatura. Potresti provare ansie per la morte, incidenti, violenza o fobie individuali durante uno di questi sogni bizzarri. Anche le emozioni negative dei sogni come la depressione e la paura e problemi di salute spaventosi possono essere comuni.
Elementi Fantastici
I sogni febbrili richiedono spesso stranezze come creature aliene, percezione sensoriale distorta e un ambiente molto diverso dalla vita reale.
Valore Di Richiamo Del Sogno Più Alto
Un altro aspetto importante dei sogni febbrili è che hanno una frequenza di richiamo dei sogni più alta, il che significa che li ricordi più spesso dei sogni normali. Ciò potrebbe essere dovuto alla loro intensità o sgradevolezza, e potrebbe anche essere perché queste fantasie hanno la tendenza a interrompere il sonno REM con maggiore frequenza. Se il tuo sonno è disturbato nel corso di un sogno, è più probabile che tu non dimentichi quel sogno.
Come Prevenire I Sogni Febbrili
Per molte persone, i sogni intensi mentre sono malati non li disturbano davvero, ma altri, i sogni febbrili sono spesso incubi che possono portare all’ansia che circonda il sonno, alla paura di addormentarsi o, anche nei casi più gravi, a traumi emotivi. Non esiste una bacchetta magica per tutti i sogni febbrili, ma se vuoi evitarli, controllare la temperatura corporea è un ottimo inizio.
Per mantenere bassa la febbre:
- Mangia cibi delicati sulla pancia (come quelli della dieta BRAT)
- Bevi molti liquidi
- Fare il pieno di energie
- Richiedi un FANS come l’aspirina o l’ibuprofene per abbassare la febbre
- Fai la doccia in acqua calda o fredda
Domande Frequenti
Un Sogno Catalizzatore è Proprio Come Un Sogno Lucido?
Non proprio. Sebbene queste fantasie siano entrambe molto vivide, i sogni lucidi accadono quando capisci che stai dormendo e stai sognando. Questa consapevolezza può occasionalmente permetterti di imparare a controllare il contenuto e la narrazione dei tuoi sogni.
Fa Male Dormire Con La Febbre?
No. La febbre non è proprio come una commozione cerebrale. In realtà, se sei malato, il sonno è una parte significativa per migliorare. Il riposo può aiutare a migliorare il tuo sistema immunitario e farti stare di nuovo più velocemente, e inoltre, consente al tuo corpo di dedicare molte più energie alla guarigione se stesso piuttosto che ad altre cose come l’esercizio, lo studio o l’esercizio.
Perché I Sogni Febbrili Sono Così Spesso Incubi?
Non c’è davvero una risposta chiara a questo. Sappiamo tutti che il corpo ha più difficoltà a controllare la sua temperatura interna durante la fase REM del sonno. Sappiamo che la febbre aumenta la temperatura interna. E comprendiamo che la temperatura corporea ha un profondo impatto sulla cognizione. Ma perché tutto questo sembra portare quasi esclusivamente a sogni bizzarri e spiacevoli, piuttosto che a fantasie divertenti e piacevoli, è ancora in gran parte un mistero che potrebbe non essere mai risolto da studi futuri.
Altre Specie Incontrano Sogni Febbrili?
Mentre sappiamo tutti che altre creature oltre agli umani sperimentano fantasie (i cani sono davvero un buon esempio), non ci sono molte ricerche sul fatto che abbiano sogni più intensi attraverso la malattia. Ma poiché gli animali hanno fantasie complicate e vivide, e sono anche simili agli umani in molti altri modi, non sarebbe plausibile credere che possano sperimentare fantasie febbrili mentre sono malati.
I Sogni Di Stress Sono Mai Un’indicazione Di Qualcosa Di Serio?
Poiché i sogni febbrili possono accadere semplicemente per un raffreddore frequente, non sono un’indicazione di una malattia grave in sé e per sé. Ma se hai una febbre o una malattia persistente, potrebbe esserci qualcos’altro. La regola generale è che se hai sintomi lievi come febbre lieve o naso chiuso che durano più di un paio di settimane, devi consultare il tuo medico.
Inoltre, se hai una forte febbre, è un’idea fantastica chiamare subito il tuo medico. Ricorda, qualsiasi febbre superiore a 104 è un’emergenza in quanto può causare danni cerebrali duraturi.
Linea Di Fondo
I sogni febbrili sono sempre vibranti e spesso sconvolgenti, ma per fortuna non sono normalmente pericolosi nei loro e hanno la tendenza ad andare via quando la tua malattia scompare.
Nel caso in cui abbiate frequentemente sogni di febbre disturbanti, l’approccio migliore per prevenirli potrebbe essere solo quello di evitare di ammalarvi. Lavati spesso le mani, non bere o mangiare gli altri ed evita di toccarti il viso il più possibile. Il tuo cervello e il tuo corpo ti ringrazieranno.
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