Una Guida Alle Dimensioni Dei Cuscini
Come i materassi, i cuscini del letto giusti giocano un ruolo essenziale nella qualità del tuo sonno. Gli acquirenti di cuscini dovranno considerare alcuni fattori nel determinare quali tipi di cuscini acquistare, tra cui la composizione del materiale, il prezzo e il loft. Con tutto ciò a cui pensare, le dimensioni del cuscino sono una caratteristica semplice da trascurare.
Scegliere il cuscino del materasso della misura giusta può funzionare come un punto di partenza gestibile prima di raggiungere considerazioni come materiale, costo, modello o dimensione della federa. Vuoi che il tuo cuscino si senta adatto alle dimensioni del tuo letto senza sembrare opprimente o troppo piccolo per la superficie. Continua a leggere per scoprire le solite dimensioni dei cuscini, i tipi di cuscini disponibili e come scegliere il cuscino giusto per la tua posizione di riposo e le dimensioni del letto.
Quali Sono Le Dimensioni Tipiche Dei Cuscini Per Dormire?
Le dimensioni comuni del cuscino includono il cuscino di dimensioni standard, il cuscino della regina e il cuscino del re. Inoltre, ci sono un paio di opzioni meno conosciute, ad esempio, il cuscino super standard insieme al cuscino euro che hanno misure leggermente diverse.
Cosa Rende Specifica Ogni Misura Di Cuscino?
Lo standard è la misura più frequente per i cuscini da letto venduti oggi. Queste saranno le scelte di cuscini per materassi più corti e compatti tra le dimensioni comuni. Hanno anche la tendenza ad essere i meno costosi perché sono così ampiamente accessibili. Molti letti Twin e Full size sono dotati di un cuscino standard, mentre i letti Queen e King hanno quasi sempre due cuscini di dimensioni standard.
I cuscini del materasso super standard sono solo due pollici in più rispetto ai cuscini standard, il che li rende un’opzione eccellente per i dormienti che trovano i cuscini di dimensioni standard troppo snelli. Costano più o meno come i cuscini di dimensioni standard, ma sono un po ‘più difficili da scoprire.
I cuscini Queen size misurano solitamente 51 cm x 76 cm, ma queste dimensioni possono variare leggermente in base alla marca. La lunghezza in eccesso di un cuscino queen rispetto alle taglie standard e standard è vantaggiosa per chi dorme e si rigira per tutta la notte, come le traversine combinate. La maggior parte dei cuscini del letto queen size sono posti a coppie su un materasso queen size. Su un letto King o California King size, possono essere posizionati una dimensione accanto all’altra con un po ‘di distanza in mezzo.
I cuscini king size saranno i più grandi delle dimensioni standard e sono notevolmente più lunghi delle scelte normali e queen size. I cuscini King si trovano raramente su materassi di dimensioni più piccole come letti gemelli o letti Total, ma forniscono un aspetto piacevole e completo se usati in coppia sui letti King e California King. Sono anche in grado di fungere da schienali per le persone che amano sedersi in letto per leggere, lavorare o guardare la TV.
I cuscini Euro sono generalmente di forma quadrata e sono disponibili in un’ampia varietà di dimensioni, la più tipica delle quali è 66 cm x 66 cm. Sono tipicamente usati come cuscini decorativi negli Stati Uniti, ma i cuscini in euro possono essere utilizzati anche come cuscini per dormire in Europa. Questi funzionano come schienali o poggiatesta per coloro che leggono a letto.
I cuscini per il corpo sono cuscini extra lunghi realizzati per coloro che preferiscono sdraiarsi o tenersi su un cuscino durante il sonno. Queste sono un’opzione preferita per le donne incinte e le persone che dormono sul fianco, che spesso le mettono tra le ginocchia per incoraggiare il comfort e il corretto allineamento della colonna vertebrale.
I cuscini sono disponibili in un’ampia varietà di stili e dimensioni, inclusi cuscini lombari, piccoli cuscini rettangolari, cuscini quadrati e cuscini di sostegno. Solo un cuscino lombare può fungere da accento decorativo su un materasso Twin size, mentre i letti Queen e King size in genere hanno un aspetto migliore utilizzando una miscela di diversi cuscini Euro, un cuscino lombare o di sostegno lungo aggiuntivo e molti cuscini di accento più piccoli.
Dolore cronico
Può essere difficile convincere i bambini a sedersi prima di andare a dormire quando sono sani. Ma può essere particolarmente difficile se soffrono di dolore. Altrettanto frustrante è che il sonno insufficiente può effettivamente peggiorare il senso di dolore di una persona. Uno studio pubblicato sulla rivista BMC: Pediatric Rheumatology ha scoperto che i bambini che dormono male sperimentano sintomi migliori legati all’artrite reumatoide. Di conseguenza, la loro qualità del sonno potrebbe risentirne.
Depressione / Stress correlato al sonno
Il dolore cronico era collegato alla depressione e all’ansia, ognuna delle quali può ostacolare il sonno. Uno studio condotto da ricercatori di psicologia presso l’Università della Carolina del Nord a Chapel Hill ha scoperto che i bambini con artrite idiopatica giovanile avevano maggiori probabilità di soffrire di depressione. Quei bambini hanno riferito di aver dormito male di notte. È difficile discernere se il dolore e la scarsa qualità del sonno siano la causa dell’umore depresso o se l’umore depresso peggiori il sonno e il dolore. I ricercatori teorizzano che sia una miscela di entrambi.
Respirazione disturbata dal sonno
L’apnea ostruttiva del sonno, o OSA, è una condizione potenzialmente grave che colpisce circa 22 milioni di adulti americani. Ma può colpire anche i bambini. L’OSA si verifica quando la respirazione si interrompe in modo intermittente per diversi momenti durante la notte poiché i tessuti molli della bocca hanno bloccato le vie aeree. In circostanze acute, l’OSA può causare una diminuzione dei livelli di ossigeno nel sangue e interrompere il sonno, portando a problemi di comprensione, comportamento, crescita e cuore.
Secondo i ricercatori dell’Università di Washington, dal 40% al 50% dei bambini in età scolare affetti da artrite idiopatica giovanile soffre di apnea ostruttiva del sonno rispetto ai bambini sani della stessa età. In genere, gli operatori sanitari ei genitori non sono consapevoli che il loro bambino ha OSA. L’analisi ha anche scoperto che i bambini con JA e OSA erano più affaticati e avevano una qualità di vita significativamente inferiore rispetto ai bambini con JA senza apnea notturna.
Non esiste una risposta definitiva sul motivo per cui i bambini con artrite giovanile sono più inclini all’apnea notturna. Una teoria è che hanno una maggiore prevalenza di artrite nell’articolazione temporo-mandibolare, o ATM (vicino alla mascella), che può compromettere lo sviluppo della mandibola e di conseguenza limitare la respirazione durante il sonno portando all’OSA.
Quanti cuscini dovrebbero essere messi su un letto?
La misura del cuscino ideale per te dipende dal tuo gusto personale e dalle dimensioni del tuo materasso. Una fantastica regola pratica è quella di adattare le dimensioni del tuo cuscino al tuo letto, come utilizzare cuscini king size su un materasso king size. Questo non è un principio difficile, tuttavia, ti invitiamo a essere creativo. Più grandi sono le dimensioni del materasso, maggiore è lo spazio necessario per incorporare diverse dimensioni. Ecco un paio di combinazioni di cuscini comuni per iniziare:
- Materasso doppio con un cuscino super normale e un cuscino euro.
- Materasso Queen con solo due cuscini super normali e due cuscini in euro.
- Materasso King o California King con tre cuscini in euro, due cuscini king, due cuscini standard e un cuscino o cuscino singolo accento.
Perché Le Dimensioni Dei Cuscini Sono Importanti?
Confuso sul motivo per cui le dimensioni e la larghezza del cuscino sono importanti? Ecco un elenco di ragioni mediche ed estetiche.
- Comfort: la dimensione della tua testa è una considerazione per il comfort, poiché le persone con spalle più larghe e teste più spesse probabilmente si sentiranno a proprio agio su un cuscino più grande e più largo che ha lo spazio per più riempimento e soppalco.
- Posizione per dormire: mentre la soffitta è uno dei fattori più importanti per molti tipi di cuccette, la larghezza del cuscino è altrettanto importante per le traversine combinate. Quando le traversine combinate cambiano posizione durante la notte, possono rotolare via dal cuscino se non è abbastanza largo per adattarsi al loro livello di movimento. Chi dorme sullo stomaco, chi dorme sulla schiena e chi dorme sui fianchi dovrebbe considerare le proprie dimensioni, peso e larghezza delle spalle quando scelgono la larghezza del cuscino corretta. Dai un’occhiata alla nostra migliore guida ai cuscini per tutti i nostri consigli.
- Qualità cosmetica – I cuscini del letto dovrebbero sembrare di dimensioni considerevoli senza che si sentano opprimenti o troppo piccoli per il tuo materasso. A titolo di esempio, un materasso King size con un singolo cuscino standard non è esteticamente gradevole come un King size che è stratificato con cinque o sei cuscini.
Che Tipo Di Sostanze Vengono Utilizzate Nei Cuscini?
Queste sono le sostanze per cuscini più frequenti e i loro pro e contro:
- Memory Foam – I cuscini Memory Foam possono essere riempiti con memory foam sminuzzata o un singolo blocco di memory foam. Offrono il contouring e sono disponibili in un assortimento di livelli di durezza per diversi tipi di dormienti, ma potrebbero avere profumi off-gas e potrebbero dormire sexy.
- Piumino: questo tipo di cuscino è imbottito con il piumaggio di anatre o oche e può essere leggero, comodo e relativamente costoso. Assorbe una quantità moderata di calore corporeo e può essere trovato in una varietà di livelli di riempimento.
- Scelta in piuma: una bella alternativa per le persone che amano i cuscini in piuma ma desiderano un’alternativa meno costosa, i cuscini alternativi in piuma sono pieni di fibre di poliestere e sono leggeri, morbidi e adatti a persone con allergie al piumino.
- Grano saraceno – I cuscini di grano saraceno sono pieni di scafi o il guscio esterno di chicchi di grano saraceno e danno un ottimo supporto e sollievo dallo stress. Tuttavia, sono costosi, rumorosi e la loro impostazione di stabilità potrebbe non essere accettabile per i tipi di cuccette leggere.
- Lattice – I cuscini in lattice possono essere imbottiti con lattice colorato o un blocco di schiuma di lattice. Rispetto al memory foam, il lattice ha un supporto migliore e una sensazione più reattiva. Questi tipi di cuscini sono più costosi del normale e potrebbero avere un odore sgradevole.
Per saperne di più su ogni tipo di cuscino e leggere i nostri consigli per trovare il cuscino perfetto per il tuo tipo di corpo e la posizione in cui dormi, leggi la nostra Guida ai migliori cuscini nel 2021.
Dimensioni Insolite Del Cuscino
Quando la maggior parte dei cuscini venduti ora è disponibile in una delle sei dimensioni (Standard, Super Standard, Queen, King, Euro o Body Pillow), non c’è giusto o sbagliato quando si tratta di dimensioni del cuscino. Ci sono centinaia di cuscini offerti in forme e dimensioni uniche e non standard. Ecco uno sguardo ad alcune delle diverse dimensioni:
- Emperor -Questo tipo di cuscino è progettato per materassi King size della California e misura solitamente 51 cm x 107 cm.
- Caesar -A Caesar ha un passo di 51 cm x 122 cm e può essere più largo di un cuscino King ma non così lungo come un cuscino per il corpo.
- Sostegni -Bolsters sono cuscini a forma cilindrica che sono ornamentali in natura e possono misurare da 10 cm a 23 cm di diametro.
- Supporto per la schiena a forma di V: questo cuscino ha lo scopo di fornire un livello di supporto superiore alla media nella gola ed è spesso utilizzato per scopi ortopedici e dalle mamme che allattano.
- Boudoir – Un cuscino da boudoir è piccolo, in genere misura solo 30 cm x 41 cm e può essere leggermente più grande di un cuscino da viaggio. Viene utilizzato per scopi decorativi o per incoraggiare un altro cuscino.
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