Guide per materassi
Lo spessore del tuo materasso è un aspetto importante nella scelta del materasso giusto. Lo spessore del tuo materasso contribuisce al tuo livello di comfort prima di coricarti. L’acquisto di un materasso sottile può causare cedimenti prematuri e contribuire a un sonno scadente. Un letto dovrebbe avere uno spessore compreso tra 10 e 36 cm. Ci sono molti fattori che possono influenzare lo spessore di un materasso, come il tipo di corpo o la posizione del sonno.
In questo articolo, discuti bene cosa dovresti considerare quando cerchi un materasso spesso. Discuteremo anche dei fattori che influenzano lo spessore del tuo materasso.
Cosa Influenza Lo Spessore Di Un Materasso?
Prima di acquistare un nuovo materasso, è importante capire quali fattori influenzano lo spessore del tuo materasso. Molti materassi contengono due o più strati, che sono specificamente progettati per sostenere le traversine. Diamo un’occhiata ai due strati principali di ogni materasso: lo strato comfort e lo strato base.
Strato Comfort
Gli strati di comfort del tuo materasso sono lo strato più in alto. Questi strati sono morbidi perché sono più vicini al tuo corpo mentre dormi. Gli strati comfort sono realizzati in cotone, lana o poli-schiuma, per adattarsi alle curve del tuo corpo. Gli strati comfort sono anche efficaci nell’isolare il trasferimento di movimento, che può rivelarsi particolarmente utile per le coppie.
I letti di lusso potrebbero avere più strati di comfort per offrire un supporto mirato per la schiena o una tecnologia di raffreddamento. Questi strati aggiuntivi possono contribuire alla profondità complessiva del materasso. Possono anche avere uno spessore compreso tra 3 e 10 cm. La maggior parte dei materassi ha uno spessore di 2-8 cm.
Sotto lo strato di comfort del tuo materasso si trovano gli strati di transizione. Lo strato di transizione funge da isolante fungendo da cuscinetto tra il nucleo rigido e gli strati superiori morbidi.
Molti letti includono strati isolanti/di transizione di alta densità, poli-schiuma, lattice o lana.
A seconda di come è costruito il materasso, questo strato è suddiviso in zone per offrire maggiore comfort alle regioni sensibili del corpo, come testa, spalle, schiena, fianchi e piedi.
Livello Base
Lo strato di base o strato di supporto è la base del tuo materasso ed è solitamente realizzato in poli-schiuma, lattice o molle insacchettate. Questo strato dovrebbe costituire almeno il 50 percento dello spessore del tuo materasso.
I materassi con strati di base più spessi sono più resistenti di quelli con strati più sottili. Quindi, se il tuo letto ha una profondità di 36 cm, dovresti assicurarti che lo strato di base sia spesso da 6 a 18 cm.
Cosa Considerare Quando Si Sceglie Lo Spessore Del Materasso
Un materasso resistente e confortevole dovrebbe avere uno spessore da 8 a 36 cm. È richiesto uno spessore minimo di 2-8 cm per gli strati comfort e uno strato di base di 5-15 cm. Ci sono molte altre cose da prendere in considerazione prima di prendere una decisione su un nuovo letto.
Posizione Per Dormire
La posizione in cui dormi influisce su quanto ti sentirai a tuo agio su un materasso. Alcune posizioni del sonno, come il sonno laterale, necessitano di un’imbottitura extra per garantire che siano confortevoli. Tuttavia, le aree sensibili del corpo come la schiena o i fianchi possono richiedere supporto. Un materasso di uno spessore particolare può essere in grado di soddisfare le tue esigenze.
- Traversine laterali: i materassi per le traversine laterali devono avere uno spessore compreso tra 12 e 36 cm. Per ridurre la pressione sui fianchi e sulle spalle, avranno bisogno di un’ammortizzazione morbida. I letti spessi con strati di comfort extra morbidi forniscono sollievo dai punti di pressione e prevengono dolori muscolari e dolori durante il sonno.
- Chi dorme sulla schiena Chi dorme sulla schiena di solito ha bisogno di un letto che sia stabile tra i 10 ei 30 cm. Se dormi sulla schiena, avrai bisogno di supporto per spalle e glutei. La tua colonna vertebrale rimarrà allineata se hai un materasso rigido.
- Dormienti sullo stomaco: i migliori materassi per chi dorme sullo stomaco hanno uno spessore di 25 cm per ridurre le possibilità di disallineamento della colonna vertebrale.
Sebbene non sia consigliabile dormire a pancia in giù, ti consigliamo di dormire a pancia in giù. Tuttavia, strati di comfort più sottili possono fornire supporto per l’addome e aiutare ad alleviare la schiena.
Tipo Di Corpo
Una pressione eccessiva sul materasso può causare danni permanenti e influire negativamente sul sonno. Puoi evitare di sostituire il materasso prima del previsto determinando come reagisce il materasso al peso corporeo.
- Persone leggere (che pesano meno di 59 kg): i materassi per chi dorme di piccole dimensioni devono essere morbidi e di almeno 30 cm o più spessi. Questi letti hanno strati di comfort ultra spessi per alleviare i punti di pressione e conformarsi ai loro corpi, riducendo i dolori articolari.
- Dormienti di peso medio (da 130 a 104 kg): i dormienti medi di solito dormono meglio su materassi di media rigidità con una profondità da 10 a 30 cm. Tuttavia, tutto dipende dalla tua posizione preferita per dormire. Chi dorme sul fianco può richiedere una superficie per dormire più morbida. Dovresti controllare gli strati di comfort per capire l’effetto che hanno sulla sensazione del tuo letto.
- Dormienti di taglia più grande (di peso superiore a 104 kg): per le persone di taglia più grande, un letto dovrebbe avere uno spessore compreso tra 12 e 36 cm. Per i materassi dovrebbero essere scelti strati di comfort di almeno 15 cm. Avrai anche bisogno di uno strato di base di almeno 7-20 cm di spessore. A volte gli strati più spessi forniscono un’ammortizzazione extra per chi dorme e prevengono il cedimento prematuro.
Condividi Un Letto?
Condividere un nuovo letto con un partner aggiungerà più pressione sul materasso che se dormissi da solo. Esercitare una pressione extra su un materasso sottile lo farà cedere e potrebbe influire sul sonno. Quindi, se condividi il tuo letto, dovrebbe avere uno spessore di almeno 10-30 cm.
Altezza Della Tua Fondazione
Ti consigliamo di combinare la profondità del tuo materasso e l’altezza della base del materasso per assicurarti che il tuo letto sia ancora accessibile. Quando il tuo letto è troppo alto, è più difficile salire e scendere dal letto ogni notte.
Consigliamo di tenere il materasso ad almeno 64 cm da terra. Ciò ti consentirà di accedere facilmente al tuo letto per tutta la notte.
Problemi Di Mobilità
Materassi con spessore inferiore a 36 cm sono consigliati per chi ha difficoltà a salire e scendere dal letto. Andare oltre un materasso da 36 cm non è raccomandato per le persone con problemi di mobilità poiché faticare ad andare a letto potrebbe peggiorare le condizioni mediche.
I materassi da 12 a 36 cm di spessore sono consigliati per le persone con dolore all’anca, artrite, dolore alla spalla e/o dolore ai fianchi. Questi materassi tendono ad essere più morbidi e contengono un’ammortizzazione migliorata per alleviare la pressione.
Materassi Spessi: Vantaggi E Svantaggi
Investire in un materasso più spesso offre a chi dorme più ammortizzazione e offre una superficie per dormire ultra soffice. I materassi sottili non sono la scelta migliore per le coppie poiché non possono sopportare il peso di due adulti. Ciò può rendere il momento di andare a letto estremamente scomodo e può causare danni permanenti al materasso a causa del cedimento.
Un materasso spesso è un’ottima opzione, ma ci sono alcuni inconvenienti. I materassi extra spessi hanno più strati, quindi possono essere molto costosi. Alcuni letti spessi di alta qualità possono costare più di
FAQS
Devo Usare Un Coprimaterasso Per Aggiungere Spessore Al Mio Letto?
Per migliorare il comfort del proprio materasso, non è insolito che le persone acquistino un topper. Un buon coprimaterasso può aggiungere morbidezza, lusso e sostegno complessivi al tuo materasso. Un buon coprimaterasso può aumentare lo spessore e allungare l’aspettativa di vita del tuo materasso. Per non parlare, i toppers sono un modo conveniente per aggiungere spessore al tuo letto senza acquistare un nuovo materasso.
Quanto è Spesso Il Materasso Medio?
Lo spessore medio dei materassi varia da 8 a 36 cm. Tipicamente, i migliori materassi hanno uno strato comfort di almeno 2-8 cm di spessore con uno strato di base di 6-20 cm di spessore. Inoltre, contengono uno strato di transizione spesso 1-5 cm. Per garantire un sonno di buona qualità, è meglio scegliere materassi di questa gamma.
Di Che Spessore Dovrebbero Essere Fatti I Materassi In Memory Foam?
Dovresti scegliere un materasso con uno spessore compreso tra 10 e 36 cm. Questi materassi sono resistenti e forniscono il giusto supporto per dormire mentre dormi.
Un materasso più sottile di quello consigliato può ridurre il comfort del memory foam. È probabile che anche i materassi in memory foam più sottili si pieghino e si danneggino.
Ho bisogno di lenzuola più grandi per un materasso spesso?
I materassi più spessi di 36 cm potrebbero richiedere un lenzuolo di dimensioni maggiori per adattarsi correttamente. Potresti anche aver bisogno di una misura più grande per i letti che hanno oggetti aggiuntivi come imbottiture o coprimaterassi. Consigliamo lenzuola aderenti con tasche profonde per tenere le lenzuola sul letto se cadono.
Quanto Dovrebbe Essere Alto Il Mio Letto?
Consigliamo di tenere il letto ad almeno 64 cm da terra. Un materasso può avere una profondità di 30 cm o più, quindi la maggior parte delle persone considera l’acquisto di fondamenta di circa 22 cm per raggiungere l’altezza suggerita. Tieni presente che lenzuola, coprimaterassi o imbottiture contribuiscono tutti all’altezza complessiva del letto.
